Integratív coaching
Amitől beindulnak a fogaskerekek
Mi az integratív coaching?
A modern coaching több irányzatot egyesít. Azért teszi ezt, hogy átfogó megközelítést nyújtson a személyes fejlődés és a változások terén.
Az integratívitás az ülések stílusára vonatkozik. Összekapcsolja a tradicionális coaching módszereket (célkitűzés és tervek kidolgozása), a pszichológiai megközelítéssel (érzelemfókuszú vagy a kognitív viselkedésterápiás technikákat), valamint az alternatív megközelítésekkel (mindfulness vagy a testalapú módszereket). Ennek eredményeként az integratív coaching sokoldalú és hatékony eszköztárral igyekszik támogatni az fejlődésünket.
Érdemes még beszélni a rendszer-szemléletűségről, ami az életünk sokrétűségére fókuszál. Egy adott témát körbejárva széles körű elemzést végez, foglalkozik a személyiségünkkel, kapcsolati rendszereinkkel, környezetünkkel, hozott mintáinkkal, tapasztalatainkkal és hit-rendszereinkkel.
Ha a szavak önmagukban nem elegendőek, hogy teljességében megértsünk egy helyzetet vagy érzést, kiváló segítséget nyújtanak az alternatív eszközök.
Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy mélyebben hozzáférjünk az érzelmeinkhez, feltárjuk a viselkedésünk mögött rejtőző okokat, és tisztábban lássuk az előttünk álló lehetőségeket.
Összességében a modern coaching megközelítése lehetővé teszi, hogy a fejlődésre és változásra törekvőkedve, sokoldalú támogatást kapj. Ez a módszer nemcsak a célok elérésében segít, hanem abban is, hogy mélyebb megértéssel és tudatossággal közelíthess életed komplex kérdéseihez, így hatékonyabban tudj előrelépni a kívánt irányba.
