Akármilyen nehézségbe ütköztél,
mindig van lehetőség a változtatásra és a gyógyulásra.

Foglalás
Szia,
Reni vagyok!
Feleség, anya, coach és családállító. Egy nagyobb krízis vezetett oda, hogy elkezdjek önismerettel foglalkozni és hivatás szintjén is képezzem magam.
Célom, hogy segítsek másoknak megérteni és feldolgozni az életükben adódó kríziseket, hogy szabadabban élhessék mindennapjaikat, és megtalálják azt az utat, ami egy kiteljesedettebb élethez vezet.
Többet Rólam

Szia,

Reni vagyok!

Feleség, anya, coach. Egy nagyobb krízis vezetett oda, hogy elkezdjek önismerettel foglalkozni és hivatás szintjén is képezzem magam.
Célom, hogy segítsek másoknak megérteni és feldolgozni ezeket az kríziseket, hogy szabadabban élhessék mindennapjaikat, és megtalálják azt az utat, ami egy kiteljesedettebb élethez vezet.
Többet Rólam

Indulj el a változás útján!

Ha új szemszögből nézünk az életünkre, mélyreható átalakulásokat érhetünk el. Amit most magunkról gondolunk, csupán a felszín – mögötte egy hatalmas jéghegy rejtőzik. Az önismereti során benézünk a jéghegy alá, és feltárjuk a mélyben rejlő érzéseket, tapasztalatokat és hiedelmeket. Ezáltal lehetőséget kapunk arra, hogy jobban megértsük önmagunkat és valódi változást érjünk el életünkben.

Az önismereti munka során tudatosan rálátsz az érzéseidre, gondolataidra, viselkedésedre és motivációidra. Megismered az erősségeidet és gyengeségeidet, tisztában leszel értékeiddel, képessé válsz a benne lévő hiedelmek hatását átírni, és mélyebb rálátást nyersz önmagadra és kapcsolataidra. Az önismeret lehetővé teszi, hogy tudatosabban irányítsd az életed, jobban megérts másokat, és hatékonyabban kezeld a kihívásokat. Így segít, hogy teljesebb és kiegyensúlyozottabb életet élj.

Többet a Coachingról
Többet a Családállításról

Miben segíthetek?

Önbizalom

Az önképünk hatással van arra, hogyan értelmezzük a világot és a bennünket érő helyzeteket. Ha magabiztosak vagyunk, könnyedén vállaljuk az új kihívásokat, míg ha alábecsüljük magunkat, bizonytalansággal küzdhetünk, és elakadhatunk.

Az önbizalom fejlesztése során olyan területeken dolgozhatunk, mint személyiséged erősségei, pozitív önmegerősítő gyakorlatok, a benned rejlő tehetség és tudás feltárása, vagy az önszeretet erősítése.

Konfliktus

A konfliktusok gyakran akkor merülnek fel, amikor különböző értékek, szükségletek, vagy nézetek ütköznek. Ez természetes része az emberi kapcsolatoknak.

Ha jobban megértjük a különböző nézőpontokat, ráláthatunk, hogy milyen előnyökkel és hátrányokkal jár a konfliktusba való belépésed vagy annak elkerülése. Az ilyen kiélezett helyzetek arra is lehetőséget kínálnak, hogy mélyebben megismered magad és fejlesszük a társas készségeidet.

Elakadás

Az elakadás gyakran tünetként jelentkezik.  A háttértben állhatnak családi okok, tanult vagy társadalmi elvárások, ismert vagy tudatalatti hitrendszerek, rossz tapasztalatok vagy negatív önkép.

Az önismereti folyamat során feltárt belső erőforrások és új megközelítések segíthetnek megbirkózni az akadályokkal, és előrelépést elérni életed különböző területein.

Életvezetés

Az életvezetés kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy teljes és kiegyensúlyozott életet éljünk.

Ha úgy érzed, hogy elvesztetted az irányt az életedben, vagy szeretnéd hatékonyabban kezelni az idődet és energiádat, az életvezetés coaching segíthet neked változtatni,  miközben azon is dolgozunk hogy megtaláld a belső egyensúlyod.

Párkapcsolat

Ha arra vágysz, hogy harmonikus és kiegyensúlyozott párkapcsolatban élj, és szeretnéd javítani a jelenlegi vagy leendő párkapcsolatod minőségét, akkor a coaching segíthet neked ebben.

A párkapcsolati coaching lehetőséget ad arra, hogy mélyebb betekintést nyerj a párkapcsolati dinamikákba, megtanuld kommunikációs készségeid fejlesztését, és megtaláld azt az egyensúlyt és harmóniát, amelyre vágyakozol a párkapcsolatodban.

Karrier

A karrier fontos része az életünknek, és gyakran jelentős hatással van az általános boldogságunkra és jól-létünkre. Ha úgy érzed, hogy elakadtál a karrierutadon, vagy szeretnéd megtalálni az igazi szenvedélyedet és értelmes, kiegyensúlyozott munkát végezni, akkor a karrier coaching segíthet megtalálni az utat azt az utat ami inspiráló és értékes karrier felé vezet.

Közös munka menetrendje
01
Az első találkozás online zajlik egy ingyenes, fél órás beszélgetés keretében, amely lehetőséget teremt arra, hogy személyesen is megismerkedjünk. Ezen a találkozón átbeszéljük, milyen területeken szeretnél dolgozni, és kijelölünk egy célt. Ennek a célnak a fókuszában fognak személyre szabottan zajlani a további ülések.
02
Vezetett beszélgetések és gyakorlatok váltják egymást, amelyek segítenek mélyebb betekintést nyerni a témádban. Támogatlak a belső erőforrásaid felfedezésében és a céljaid elérhetővé tételében. Minden alkalommal újra tisztázzuk az aktuális és hosszú távú célodat, hogy a fókusz végig a célokon maradjon. Egy coaching folyamat általában 5-10 alkalomból áll, végig azon leszek, hogy támogató légkört teremtsek és előmozdítsam a fejlődésedet.
03
A folyamat egy közös kiértékeléssel zárul, amely során átbeszéljük az elért eredményeket és megvizsgáljuk, hogy van-e további téma, amelyet érdemes lehet a jövőben végigjárni.
Közös munka menetrendje
01
Az első találkozás online zajlik egy ingyenes, fél órás beszélgetés keretében, amely lehetőséget teremt arra, hogy személyesen is megismerkedjünk. Ezen a találkozón átbeszéljük, milyen területeken szeretnél dolgozni, és kijelölünk egy célt. Ennek a célnak a fókuszában fognak személyre szabottan zajlani a további ülések.
02
Vezetett beszélgetések és gyakorlatok váltják egymást, amelyek segítenek mélyebb betekintést nyerni a témádban. Támogatlak a belső erőforrásaid felfedezésében és a céljaid elérhetővé tételében. Minden alkalommal újra tisztázzuk az aktuális és hosszú távú célodat, hogy a fókusz végig a célokon maradjon. Egy coaching folyamat általában 5-10 alkalomból áll, végig azon leszek, hogy támogató légkört teremtsek és előmozdítsam a fejlődésedet.
03
A folyamat egy közös kiértékeléssel zárul, amely során átbeszéljük az elért eredményeket és megvizsgáljuk, hogy van-e további téma, amelyet érdemes lehet a jövőben végigjárni.

A változás az első lépéssel kezdődik!

Egy ingyenes találkozás segíthet eldönteni, hogy velem
szeretnél-e elindulni az Önismeret felé.
Foglalás
Foglalj ingyenes konzultációt!
A változás az első lépéssel kezdődik!
Foglalás
Kérdés esetén olvasd át a gyakori kérdéseket!
GY.I.K.